Fileto Hering të ngrira me përvojë me roe
Tiparet
- Ngjyra:E kuqe 、 e verdhë 、 jeshile
- Shije:Një kombinim i harengës dhe capelin Roe me një ngjyrë tërheqëse, cilësi të freskët por jo të peshkut, me shumë shtresa, të freskëta dhe të ëmbla.
- Përbërësi ushqyes:Hering, i pasur me fosfolipide, ka një efekt të mrekullueshëm në shëndetin kardiovaskular, duke ulur gradualisht presionin e gjakut dhe duke ngadalësuar shkallën e aterosklerozës, dhe ka një efekt të dobishëm në zhvillimin e trurit të fetusit gjatë shtatëzanisë; Përveç kësaj, përmbajtja e pasur e kalciumit të Hering mund të parandalojë osteoporozën.
Capelin Roe, i pasur me minerale, elementë gjurmë dhe proteina, ka një efekt të dobishëm në shëndetin e lëkurës dhe kujdesin e lëkurës. Ajo gjithashtu ka efektin e pastrimit të mëlçisë dhe heqjes së zjarrit dhe ndriçimit të syve, veçanërisht për sytë e fëmijëve të vegjël.
Recetë e rekomanduar
Herri i prerë me peshk të peshkut Sushi
Përgatitni fileto të freskëta, të ngrira të ngrira të harengës me roe.PREPARE Sushi Rajs, perde bambuje sushi, alga deti dhe mjete të tjera të tilla si thika, myk etj. Vendoseni myku për të bërë formën tuaj të Sushi.
Herri i prerë me sallatë të peshkut të peshkut
Përgatitni përbërës të ushqimit të detit si salmon, prawns dhe perime të papërpunuara si gjethe marule dhe shiso që shkojnë mirë me fileto të ngrira të kalorive të ngrira me roe. Shtoni përbërësit e përgatitur në salcë dhe përzieni së bashku për një vakt të shijshëm dhe të ulët kalori që është i përsosur për ata në një dietë.
